小烏龜

　　平均年齡63歲 他們的理念是舞出健康、快樂和青春活力
　　舞隊的隊員是有舞蹈根底的■華商晨報 華商響網記者 陳思 攝
　　舞蹈隊名稱：遼寧老幹部大學男舞隊
　　舞種：民族舞等
　　活動地點：遼寧老幹部大學
　　本報訊（華商晨報 華商響網記者 康曉潺）在沈陽，遼寧老幹部大學藝術團有一支由退休老幹部組成的老年男子舞蹈隊。這支舞蹈隊共有20人，其中年齡最大的71歲，平均年齡在63歲。
　　他們的理念是，舞出健康，舞出快樂，舞出青春的活力。
　　成立第一天 有人害羞跳舞時一動不動
　　“我們這個老年男子舞蹈隊剛剛成立不久，但大家進步很快，也學到了不少東西。”昨日，遼寧老幹部大學一名工作人員說，學校的老年男子舞蹈隊是2013年開始籌劃組建的，剛組建的時候，一些老年人不接受、不理解。老幹部大學中的學員，省直的老幹部居多，還有一個人做了一輩子辦公室，讓他們去跳舞，有點困難。
　　“哪有六七十歲的老頭跳舞的？”老年男子舞蹈隊成立之初，也有一些人產生過這樣的疑慮。舞蹈隊的一名老師回憶，3月9日開課第一天，20名大爺全部到齊，可就在排練的時候，有的人低著頭不好意思，還有的人顯得有些害羞，跳舞時身體不自在一動不動。
　　其實，就是一個理念問題，真正跳起舞來，就什麼都忘了。老年男子舞蹈隊每周訓練一次，大家逐漸進入狀態。
　　舞蹈教練張振告訴記者，20名老年舞蹈學員中，有三分之一的人具有一定的舞蹈基礎，還有一些人小時候練過舞蹈。這個舞蹈隊中，將重點學習芭蕾舞的初級和民族舞。記者瞭解到，由於舞蹈班有時候還需要對外表演，在招生時也較為嚴格，學員要求年齡在70歲以下，體重70公斤以下，身高1.70米以上。舞蹈班的平均年齡在63歲左右。
　　舞蹈隊中最大71歲 擅長芭蕾舞
　　“我們當中，很多人都是退休後有了時間，才開始學習舞蹈的。”老年男子舞蹈隊中的老大哥，71歲的單連樹說。
　　單連樹告訴記者，退休後自己先後被幾個單位返聘，從63歲辭去所有工作，也就是在這個時候，自己開始熱愛上了跳舞專心練習文藝。而且在退休後還“進修”了近8年的跳舞。
　　“跳舞講究的是手眼身法步，要柔中帶剛，必須達到身隨手動，眼隨手走。”單連樹說，舞蹈學習的同時，也讓自己學到了不少人生的樂趣，生活最重要的就是心態。
　　通過老年舞蹈，不僅可以舒筋活血，對筋絡的舒展起到作用，同時要求每個舞步熟記於心，這又可以預防老年痴獃，起到強身健體的作用。
　　單連樹自豪地說，退休後他曾參與芭蕾舞蹈《化蝶》，在舞蹈中扮演男主角梁山伯，說話間，71歲的單連樹立起腳尖優美地在空中轉了一個圈。
　　舞蹈場地上，20名老人跟隨著舞蹈老師的節拍，舞動起來，彰顯出青春的活力。他們的理念是，舞出健康，舞出快樂，舞出青春的活力。
　　老幹部大學的工作人員表示，相對男舞蹈隊而言，學校的兩支老年女子舞蹈隊則更為“專業”，不僅上過遼寧電視臺的春節晚會，還在香港、北京等地得過多次一等獎。5月30日，舞蹈隊將去沈陽一家敬老院進行表演。　　（原標題：放下“面子” 20位大爺組隊跳舞）